Planeje o seu dia. Ao acordar, penseno que gostaria de realizar neste dia.
Durante o dia, deixe-se envolver numa diversão
ou execute uma tarefa favorita.
À noite, faça uma revisão das coisas que aconteceram,
deixando que seus pensamentos vagueiem a vontade.
Encontre sempre algo de bom que deseje fazer e se dedique a isso.
Reserve algum tempo para se conhecer melhor,
quer conversando com um amigo ou
escrevendo seus pensamentos num diário.
